Μια δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες βασίζεται στην κατανάλωση τροφών που περιέχουν υδατάνθρακες σε ελάχιστη ποσότητα. Το μενού αυτής της δίαιτας είναι τέτοιο που δεν χρειάζεται να πεινάτε, αλλά έχει και μειονεκτήματα. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μενού χρησιμοποιώντας τον πίνακα προϊόντων.
Πώς να χάσετε γρήγορα 10 κιλά στο σπίτι; Υπάρχουν αποτελεσματικές δίαιτες που σας επιτρέπουν να έχετε καλή φόρμα σε μια εβδομάδα. Τρία δημοφιλή προγράμματα διατροφής και άσκησης μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά σε 7 ημέρες.