Κετο η δίαιτα είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή,με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, με στόχο την εκτόξευση τροφίμων του οργανισμού κετο-σώματα. Κετο-διατροφή, σύμφωνα με τις ιστορίες τους θαυμαστές της είναι ένα μαγικό τρόπο για να αφαιρέσετε το λίπος, να κρατήσει τους μυς, να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις, υγεία και να βελτιώσουν την υγεία τους.