Πώς να προετοιμάσετε και να καταναλώσετε σωστά τα smoothies για απώλεια βάρους. Η επίδρασή τους στο σώμα και κύριοι τύποι. Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές για μαγείρεμα σε μπλέντερ με περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Μια μοναδική μεσογειακή δίαιτα για απώλεια βάρους θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά. Μάθετε ποια φαγητά μπορείτε να φάτε, συνταγές για κάθε μέρα και πώς να δημιουργήσετε ένα μενού για την εβδομάδα.